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一品餐饮公司今天和大家聊聊蔬果能帮助我们排毒

2019-11-29 18:40:41   阅读 43
      蔬果帮助排毒
我们经常暴露在充满洗车尾气、香烟烟雾,甚至工厂排放出的化学烟雾等有害环境中,我们每天食用的水及食物也含有超标准含量的水银、铅、残留农药等有害物质及食品添加等,我们吃下的高油脂、高热量的食物,到了体内会转换成有害物质。上述情况会造成进入我们体内的毒素越来越多,当毒素累积到一定程度,就会引发各种疾病。
因此,排除毒素、净化身体是现代人的健康养生秘诀。蔬果对于排毒有很显著的作用,它们所含的膳食纤维、柠檬酸等成分对阻止毒素在体内积累,分解各种毒素有很好的效果。比如,苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化,西红柿含有柠檬酸,能帮助清除各器官的毒素,增加血液的碱度以达到健康的目的。因此,适当吃些蔬菜和水果,对维持身体正常机能、保证人体健康大有益处。