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菜谱样板(12元/天 三荤一素)

2019-11-29 18:05:31   阅读 10
       
菜谱样板
日期早 餐中 餐晚 餐
名 称名 称名 称
星期一绿豆粥白切鸡烧 鸭
包 子海带节炒肉土豆丝炒肉
花 卷清炒三丝蒜茸生菜
辅 菜时 菜时 菜

大骨冬瓜汤三 鲜 汤
星期二
冬瓜焖鸭宫爆鸡丁
鸡蛋炒米粉酸菜鱼蒜苗木耳肉片
紫菜蛋花汤清炒油麦菜红油包菜
辅 菜时 菜时 菜

大骨萝卜汤骨头炖冬瓜汤
星期三花生粥咕噜肉肉沫水蒸蛋
花 卷咸鱼茄子梅菜扣肉
馒 头清炒丝瓜清炒大白菜
辅 菜时 菜时 菜

排骨萝卜汤黄花蛋汤
星期四
清蒸鱼酱油鸡
肉片汤面条青瓜炒肉丁花菜炒肉

蒜茸菜心清炒莴笋
辅 菜时 菜时 菜

大骨菜干汤冬瓜大骨汤
星期五绿豆粥红烧鸡翅蒜香排骨
馒 头千张肉丝香干炒肉
花 卷清炒佛手瓜凉拌青瓜
辅 菜时 菜时 菜

排骨炖木瓜汤三鲜肉片汤
星期六
花生焖猪手肉沫水蒸蛋
鸡蛋炒米粉玉米粒炒肉青椒三文治
紫菜蛋花汤清炒水瓜蒜茸菠菜
辅 菜时 菜时 菜

排骨炖玉米汤西红柿蛋汤
星期日花生粥啤酒鸭蒜泥白肉
花 卷佛手瓜炒肉冬瓜焖排骨
馒 头清炒三色丁素炒莲藕
辅 菜时 菜时 菜

排骨海带汤大骨炖萝卜汤
注:12.00元/天 三荤一素