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菜谱样板(9元/人/天 两荤两素)

2019-11-29 18:06:29   阅读 62
    
菜谱样板






日期早餐中餐汤类晚餐汤类
星期一绿豆粥/豆桨
/面点四种
卤水鸭大骨红豆汤红烧肉番茄蛋汤
土豆炒肉丝西芹炒鸡尖
青椒炒蛋四季豆炒肉片
炒时菜炒时菜
星期二青菜鸡蛋炒河
粉/三鲜面条
回锅鱼片大骨玉米汤黄焖排骨黄花蛋花汤
青笋炒肉片青椒炒虾
蒜苗葫萝卜炒猪肝花菜炒肉片
炒时菜炒时菜
星期三玉米粥
面点四种
干煸鸡块大骨海带汤香芋扣肉青瓜蛋花汤
蒸水蛋水瓜肉片
青瓜肉片凉拌三丝
炒时菜炒时菜
星期四火腿炒饭
酸辣粉
香煎带鱼排骨红萝卜汤脆皮猪手芥菜蛋汤
豆角炒肉茄子烧肉
红烧猪血酸菜炒肉片
炒时菜炒时菜
星期五花生粥/豆桨
面点四种
三鲜酥肉大骨海带汤川味卤鸡腿紫菜蛋花汤
四季豆炒肉片蒜芯炒烧鸭
青椒炒鸡肉土豆肉片
炒时菜炒时菜
星期六豆芽炒河粉
青菜汤面条
凉拌猪心大骨眉豆汤花生烧鸡爪萝卜丝蛋汤
莲藕肉片水瓜肉片
西芹炒鸡肫蒜苗腐竹炒肉
炒时菜炒时菜
星期日扬州炒饭/青
菜鸡蛋汤米粉
回锅肉大骨冬瓜汤糖醋排骨黄花蛋花汤
火腿烧豆腐青瓜肉片
韭菜炒蛋土豆烧鸡尖
炒时菜炒时菜
注:9元/人/天 两荤两素