莴笋 2019-11-29 18:24:56 阅读 14 利尿,预防缺铁性贫血:莴笋中钾的含量大大高于钠,有利于体内的水电解质平衡,能够促进排尿。对高血压、水肿心脏病患者也有一定的食疗作用。另外,莴笋含有人体可吸收的铁元素,对缺铁性贫血患者十分有利。 上一页 : 黑木耳 下一页 : 胡萝卜