莴笋

2019-11-29 18:24:56 　阅读 24

利尿，预防缺铁性贫血：莴笋中钾的含量大大高于钠，有利于体内的水电解质平衡，能够促进排尿。对高血压、水肿心脏病患者也有一定的食疗作用。另外，莴笋含有人体可吸收的铁元素，对缺铁性贫血患者十分有利。