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莴笋

2019-11-29 18:24:56   阅读 20

利尿,预防缺铁性贫血:莴笋中钾的含量大大高于钠,有利于体内的水电解质平衡,能够促进排尿。对高血压、水肿心脏病患者也有一定的食疗作用。另外,莴笋含有人体可吸收的铁元素,对缺铁性贫血患者十分有利。