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一品介绍蔬菜篇丝瓜的健康课程

2019-11-29 19:05:13   阅读 48

健康课程

1、预防各种维生素C缺乏症、润肤美白:丝瓜中维生素C含量较高,可预防各种维生素C缺乏症。另外,维生素C还有美白的作用,因此丝瓜也是不可多得的天然美容食品。

2、健脑:由于丝瓜中B族维生素含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

3、清热化痰:夏季食用丝瓜可祛署生津,平时常食可预防和缓解痰喘咳嗽、痈疱疖肿等症。