一品介绍蔬菜篇丝瓜的健康课程

健康课程

1、预防各种维生素C缺乏症、润肤美白：丝瓜中维生素C含量较高，可预防各种维生素C缺乏症。另外，维生素C还有美白的作用，因此丝瓜也是不可多得的天然美容食品。

2、健脑：由于丝瓜中B族维生素含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

3、清热化痰：夏季食用丝瓜可祛署生津，平时常食可预防和缓解痰喘咳嗽、痈疱疖肿等症。