一品介绍蔬菜篇大白菜的健康课程

健康课程

1、护肤和养颜：大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，具有很好的护肤和养颜功效。

2、润肠、促进排毒：大白菜含有丰富的膳食纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，对肠癌也有良好的预防作用。

3、减轻心脏负担：大白菜中含有丰富的钾，同时因为含钠量很少，所以不会使机体储存多余的水分，可以减轻心脏的负担。