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瘦身减肥【冬瓜海带汤】

材料： 冬瓜1个，瘦肉200克，干海带2条。

调料： 盐、味精各适量

做法： ①将海带洗净，泡入水中至软，把海带切成2厘米的段。②冬瓜去皮，去籽后洗净，切成小块；瘦肉洗净，切块。

③将海带、冬瓜块、瘦肉块放入锅中，加入适当的水，用大火煮滚。④改成小火煮3小时至熟，放入盐，味精调味即可。