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一品介绍感冒时蔬菜食谱推荐

2019-11-29 18:55:04   阅读 17

荸荠空心菜汤✔

材料: 空心菜、荸荠各200克,枸杞子适量。调料 :盐适量。做法: ①空心菜择去老叶、黄叶,洗净;荸荠洗净,去蒂,削去老皮。②将空心菜和荸荠汆烫一下,捞出沥干水分。③锅置火上,倒入水,以大火煮沸,下入荸荠煮至快熟时,放入空心菜、枸杞子稍煮,加盐调味即可。

推 荐 理 由:荸荠含有一种抗病毒物质,可抑制感冒病毒,能用于预防脑炎和感冒传染