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一品介绍水果篇苹果的小知识

2019-11-29 19:05:09   阅读 38

苹果时水果中的“大夫”

功效:

1、调节酸碱平衡:苹果时碱性食物,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质。

2、消除压抑感:苹果中的想起是缓解抑郁和压抑感的良药。苹果的香气对人的心理影响很大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。

3、保持骨密度,保护心脏:苹果中含有微量元素硼,可以大幅度增加学业为重雌激素和其他化合物的浓度,能够有效预防钙质流失,有助于保持骨密度和预防心脏病。

禁忌:

不要在饭前吃苹果,以免有饱腹感而影响正常的进食;肾炎与糖尿病患者忌多吃。