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一品介绍蔬菜篇绿豆芽的小知识

2019-11-29 17:18:11   阅读 36

绿豆芽是减肥又美容的芽菜

功效:

1、减肥消脂、美容:绿豆芽中含有丰富的水分,维生素、膳食纤维等,不仅能促进各种毒素的排泄,同时还能滋养肌肤。

2、抗菌消炎防病患:绿豆芽中含有丰富的维生素C和核黄素,可起到抗菌消炎的作用,对口腔溃疡对症有很好的预防及改善作用。

禁忌:绿豆芽性寒,脾胃虚寒、消化不良、大病初愈者不宜食用。